Đầy hơi chướng bụng do nguyên nhân gì? Cách điều trị hiệu quả nhất

Đầy hơi chướng bụng là tình trạng phổ biến và cảnh bảo bạn đang mắc một số bệnh nguy hiểm. Nắm được nguyên nhân, cách chữa sẽ giúp bạn thoát khỏi những triệu chứng khó chịu của bệnh.

Chướng bụng đầy hơi gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh
Chướng bụng đầy hơi gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh

Những nguyên nhân gây đầy hơi chướng bụng

Chướng bụng đầy hơi là tình trạng bụng phình to, căng cứng, cảm giác óc ách đầy nước làm cho người bệnh rất khó chịu. Nguyên nhân sâu xa là do rối loạn hệ vi sinh vật đường ruột hoặc rối loạn chuyển hóa tinh bột, cụ thể là:

  • Ăn uống không điều độ: Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến hệ tiêu hóa, việc ăn uống vô tội vạ dẫn đến tình trạng đầy hơi chướng bụng. Nhiều người có thói quen ăn các thực phẩm tái sống, hải sản, rượu bia… dễ gặp phải tình trạng ngộ độc gây tiêu chảy, đầy bụng khó tiêu, nôn mửa…
  • Chế độ sinh hoạt không khoa học: Tình trạng chướng bụng đầy hơi cũng gây ra bởi các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày như nhai không kỹ, vừa ăn vừa nói chuyện, thường xuyên bỏ bữa, ngồi nhiều một chỗ, lười vận động, nằm ngay sau khi ăn… Điều này ảnh hưởng không tốt đến quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày.
  • Do mắc bệnh lý đường tiêu hóa: Các bệnh viêm loét dạ dày tá tràng, viêm dạ dày cấp, viêm tuyến tụy, sỏi mật… cũng thường gây ra triệu chứng đầy hơi chướng bụng.
  • Bị rối loạn tiêu hóa: Các vi khuẩn có hại xâm nhập vào cơ thể khiến mất căn bằng hệ vi sinh đường ruột. Hệ tiêu hóa kém đi làm đường ruột bị ảnh hưởng gây tiêu chảy, khó tiêu, đầy bụng, chán ăn
  • Tâm lý căng thẳng, stress: Đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây tình trạng chướng bụng đầy hơi. Khi hệ thần kinh bị tác động bởi các yếu tố kích thích từ tâm trạng sẽ khiến cho dạ dày, đường ruột bị ảnh hưởng làm cho quá trình tiêu hóa thức ăn bị ảnh hưởng và gây ra đầy hơi.
  • Tác dụng phụ của thuốc: Những loại thuốc kháng sinh kháng viêm chữa bệnh vô tình tiêu diệt lợi khuẩn làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Ngoài ra, các thuốc này còn ức chế quá trình tạo màng bảo vệ niêm mạc gây ra tình trạng viêm, đau dạ dày. Chính vì vậy, dạ dày sẽ hoạt động không còn hiệu quả như trước dẫn đến thức ăn không tiêu hóa hết gây ra chứng đầy hơi khó tiêu.

Dấu hiệu của chứng đầy hơi chướng bụng

Các biểu hiện của chướng bụng đầy hơi rất dễ nhận biết, cụ thể là:

  • Ăn không ngon, ăn một ít đã thấy no bụng
  • Bụng phình chướng, xì hơi nhiều
  • Nuốt thức ăn có cảm giác bị nghẹn, khó nuốt.
  • Buồn nôn và nôn do đầy hơi chướng bụng.
  • Đau âm ỉ ở vùng bụng và ngực.
  • Cảm giác khó chịu, ợ hơi nhiều, trung tiện, sôi bụng.
  • Rối loạn đại tiện lúc thì tiêu chả khi lại táo bón.
    Các triệu chứng của đầy hơi chướng bụng
    Các triệu chứng của đầy hơi chướng bụng

Ngoài ra, nếu tình trạng đầy hơi kéo dài và trở nên nặng thì sẽ dẫn đến hiện tượng nôn hoặc đi ngài ra máu, cơ thể bị sút cân và suy nhược.

Các cách điều trị chứng đầy hơi chướng bụng

Để chữa trị chứng chướng bụng đầy hơi, bạn có thể áp dụng phương pháp dùng thuốc Tây, các mẹo chữa tại nhà hoặc một số bài tập, cụ thể như sau:

Chữa đầy hơi bằng thuốc Tây

Có nhiều loại thuốc để giảm chứng chướng bụng đầy hơi, xin giới thiệu 3 nhóm tân dược thông dụng dưới đây:

Nhóm thuốc chống axit và giảm đầy hơi

Nhóm thuốc này gồm có aluminium hydroxide, maalox, cimetidin giúp kháng axit dạ dày. Có thể dùng thuốc gastropulgite để tác dụng bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa hấp thụ phụ khí, độc tố nhờ đó giảm đầy hơi chướng bụng.

Thuốc điều hòa sự co bóp dạ dày

Nhóm thuốc này giúp điều hòa sự co bóp dạ dày làm tăng quá trình tiêu hóa thức ăn. Từ đó, chứng đầy hơi, chướng bụng được giảm đi đáng kể. Các thuốc trong nhóm này gồm metoclopramid, domperidon.

Các loại men tiêu hóa 

Nếu bị đầy hơi do rối loạn men tiêu hóa thì đây là phương pháp chữa trị rất hiệu quả. Men tiêu hóa thông dụng nhất là dùng enzyme dịch tụy alipase, festal, pancrealase, neo-peptin. Các loại thuốc enzyme nên uống ngay trước hoặc trong bữa ăn để đạt hiệu quả trị đầy hơi chướng bụng tốt nhất

Cần đặc biệt lưu ý, các loại thuốc Tây dùng điều trị chướng bụng, đầy hơi đều phải theo đơn của bác sĩ. Bởi vì ngoài tác dụng chính thì thuốc còn có một số tác dụng phụ mà không phải người bệnh nào cũng dùng được. Vì vậy, sẽ rất nguy hiểm nếu người bệnh tự chẩn đoán hoặc tự mua thuốc điều trị.

Mẹo cải thiện đầy hơi chướng bụng tại nhà

Nếu nguyên nhân gây đầy hơi không phải là do bệnh lý thì bạn có thể tham khảo sử dụng một số mẹo sau để:

Sử dụng gừng giảm đầy hơi

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, gừng có thể giúp đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa, giúp dạ dày được làm trống nhanh hơn. Nhờ đó, khí di chuyển xuống ruột non một cách dễ dàng, giúp bạn giảm tình trạng đầy hơi chướng bụng. Đồng thời, gừng là một loại thuốc kháng viêm tự nhiên giúp giảm viêm loét niêm mạc.

Có 2 cách chữa chứng chướng bụng đầy hơi bằng gừng như sau:

  • Cách 1: Uống trà gừng: Cho vài lát gừng vào 100ml nước sôi để 10 – 15 phút gạn lấy nước uống dần.
  • Cách 2: Đun sôi 200ml nước rồi cho 1 thìa gừng băm nhuyễn vào, nấu thêm 5 phút nữa. Lọc lấy nước cốt gừng rồi thêm 1 thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh vào uống khi nước còn ấm để hạn chế chứng đầy hơi chướng bụng.
    Mẹo trị đầy hơi tại nhà bằng gừng
    Mẹo trị đầy hơi tại nhà bằng gừng

Mẹo chữa đầy hơi chướng bụng bằng bạc hà

Bạc hà giúp giảm đầy hơi bằng cách làm thư giãn các cơ co bóp trong ruột, nhờ đó giúp cho khí và các chất thải di chuyển nhanh hơn. Có nhiều cách trị chướng bụng đầy hơi bằng lá bạc hà như sau:

  • Uống 2 – 3 tách trà bạc hà mỗi ngày: sử dụng vài lá bạc hà hãm với 150ml nước sôi, để 15 phút rồi uống.
  • Nhai sống vài lá bạc hà kết hợp uống 1 ly nhỏ rượu táo mèo trong bữa ăn để giảm đầy hơi, chướng bụng, kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
  • Thêm bạc hà vào trong các món nước ép trái cây hay sinh tố để uống hàng ngày.

Uống trà hoa cúc hàng ngày

Hoa cúc có đặc tính chống viêm tự nhiên, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày và ruột. Nhờ đó, thức ăn di chuyển qua ruột nhanh hơn và giảm khí trong dạ dày.

Cách chữa đầy hơi chướng bụng tại nhà nhanh nhất là uống một tách trà hoa cúc. Bạn chỉ cần lấy một ít hoa cúc khô hoặc tươi pha như pha trà, đậy nắp kín lại để 15 phút và uống khi nguội.

Chườm nóng trị chứng đầy hơi

Hơi nóng sẽ giúp kích thích lưu thông máu tại các cơ quan ở vùng bụng, giảm các cơn đau bụng âm ỉ do hiện tượng chướng bụng đầy hơi gây ra.

Cách thực hiện:

  • Rang nóng một nắm muối rối cho vào túi vải sạch chườm quanh vùng bụng. Bạn chườm nóng khoảng 20 phút sẽ giúp giảm đầy hơi chướng bụng.
  • Bạn cũng có thể nhúng một cái khăn sạch và trong nước nóng, vắt cho ráo nước rồi đắp lên bụng.. Thực hiện các bước trên khi khăn hết hơi nóng để giảm tình trạng đầy hơi.

Việc kết hợp nhiều phương pháp chữa trị khác nhau sẽ giúp giảm tình trạng đầy hơi một cách nhanh chóng, hạn chế tối đa những triệu chứng khó chịu của bệnh.

Một số lưu ý cho người bị đầy hơi chướng bụng

Để đạt được hiệu quả nhanh chóng và lâu dài, hạn chế tình trạng chướng bụng đầy hơi tái phát nhiều lần, bạn nên chú ý một số điểm sau:

  • Tích cực tham gia tập luyện thể dục thể thao để kích thích nhu động ruột hoạt động thường xuyên hơn.
  • Không dùng cách chất kích thích như bia rượu, các loại đồ uống có ga và nhai kẹo cao su. Nên uống nước lọc thường xuyên.
  • Tạo thói quen ăn uống tốt: Nhai kỹ trước khi nuốt, chia nhỏ bữa ăn để tránh ăn quá no.
  • Cắt giảm lượng muối trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng trữ nước trong người, cải thiện tình trạng đầy hơi chướng bụng.
  • Ăn sữa chua, bổ sung thêm men tiêu hóa để cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột, hạn chế chứng rối loạn tiêu hóa.
  • Nếu bạn thường xuyên bị chứng bụng đây hơi thì nên ghi lại tất cả những thứ bạn ăn hàng ngày. Nhờ đó, bạn có thể loại bỏ những thực phẩm gây chướng bụng sau khi ăn.
  • Hạn chế ăn các thực phẩm sinh khí như đậu, bắp cải, bông cải xanh, củ hành, ngũ cốc, bánh mặn, sữa và các sản phẩm từ sữa,…

Trên đây là những thông tin chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp trị chứng đầy hơi chướng bụng. Hy vọng bài viết đã giúp bạn đọc có những kiến thức hữu ích trong việc phòng tránh và điều trị chướng bụng đầy hơi.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *