Những hiểu biết cơ bản về đau dạ dày vào buổi sáng

Những cơn đau do triệu chứng của bệnh đau dạ dày sẽ làm bạn khó chịu và mệt mỏi. Nhất là vào buổi sáng, khi chuẩn bị cho một ngày mới mà bạn phải gánh chịu cơn đau dạ dày sẽ rất phiền phức. Vậy nguyên nhân đau dạ dày vào buổi sáng do đâu? Cách chấm dứt tình trạng này hiệu quả?

 

Bị đau dạ dày vào buổi sáng
Bị đau dạ dày vào buổi sáng

Nguyên nhân gây đau dạ dày vào buổi sáng

Người bị bệnh dạ dày hay có hiện tượng đau dạ dày vào buổi sáng là do:

  • Dạ dày hoạt động và tiêu hóa thức ăn trong một đêm, các cơ co bóp làm bạn cảm thấy đói. Khi chưa nạp đủ dinh dưỡng vào cơ thể sẽ khiến dịch vị tiết ra nhiều lâu dần dẫn đến các vấn đề dạ dày.
  • Do hội chứng rối loạn tiêu hóa thường xảy ra các triệu chứng vào buổi sáng
  • Do bệnh trào ngược dạ dày thực quản cũng gây nên các cơn đau dạ dày vào buổi sáng
  • Do bị viêm túi mật gây ra đau bụng và dạ dày nặng vào buổi sáng
  • Do tình trạng mất ngủ khiến tinh thần không thoải mái ảnh huởng đến dạ dày

Cách làm giảm cơn đau dạ dày vào buổi sáng thông qua các loại thực phẩm

Khi bị đau dạ dày vào buổi sáng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý để giúp cải thiện cơn đau.

đau dạ dày nên ăn gì buổi sáng
đau dạ dày nên ăn gì buổi sáng

Đau dạ dày vào buổi sáng nên ăn thực phẩm giàu tinh bột

Một số thực phẩm giàu tinh bột rất tốt cho dạ dày như: gạo, khoai tây,.. Các thực phẩm này góp phần làm giảm cơn đau dạ dày do chúng không lưu lại lâu và không gây kích thích trào ngược axit dịch vị.

Ngoài ra, một số trường hợp khi bị đau dạ dày vào buổi sáng có thể sử dụng bánh mặn, chúng có tác dụng hấp thụ bớt axit còn thừa trong dạ dày giúp làm giảm cơn đau trong dạ dày.

Cách làm giảm cơn đau dạ dày bằng hoa quả tươi

Việc tăng cường các loại rau xanh, các loại hoa quả tuơi ( đặc biệt là táo), các loại hoa quả chứa nhiều chất xơ tốt cho quá trình tiêu hóa. Ngoài ra có thể ăn chuối chín, tuy nhiên cần chú ý nên ăn khi bụng đã được nạp đủ chất dinh dưỡng.

Táo có nhiều chất xơ tốt cho quá trình tiêu hóa
Táo có nhiều chất xơ tốt cho quá trình tiêu hóa

Ngoài ra một số loại hoa quả khác cũng có tác dụng tốt cho bệnh dạ dày như đu đủ chín. Trong đu đủ có chứa enzym papain và chymopapain làm giảm nồng độ axit dịch vị giúp giảm tình trạng đau dạ dày vào buổi sáng.

Nên ăn sữa chua vào buổi sáng

Ăn sữa chua vào buổi sáng giúp cải thiện tình trạng đau dạ dày
Ăn sữa chua vào buổi sáng giúp cải thiện tình trạng đau dạ dày

Sữa chua là một trong những thực phẩm hữu hiệu nên được sử dụng đối với các bệnh về dạ dày. Sữa chua giúp cung cấp rất nhiều lợi khuẩn hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, giúp tăng cừơng thể lực làm việc của dạ dày, thanh lọc cơ thể. Để đạt được hiệu quả thì nên sử dụng sữa chua ít nhất 1-2 hộp mỗi ngày và được dùng vào buổi sáng.

Trên đây là một số thực đơn cho người viêm dạ dày có thể giúp ích trị đau dạ dày vào buổi sáng. Hi vọng bài viết đã mang lại nhiều thông tin bổ ích cho người bệnh.

One comment

  1. Hi, I do think this is an excellent website. I stumbledupon it 😉 I’m going to return yet again since I book marked it.

    Money and freedom is the greatest way to change, may you be rich and continue
    to guide other people.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *